3 ejercicios para dormir mejor

mayo 5, 2021 4 Comments

Autora: Alexandra Perez   ¡Hola chicas!   Sabemos que las rutinas y el esfuerzo que ponemos en ellas ayudan a descansar mejor y tener un mejor estado físico y emocional. Sin embargo. en esta oportunidad, quiero mostrarte algunos ejercicios básicos para propiciar y añadir mayor bienestar: el sueño.    ¡Ese sueño que a veces nos …